¿Cómo sabemos que estamos estresados? Bueno, lo sabemos cuándo se manifiestan varios síntomas como dolor de cabeza, tensión o contracción muscular, insomnio, palpitaciones, somnolencia durante el día, hormigueos y también conducta irritable. El estrés es vital para responder…
El estrés no es una enfermedad pero puede causar una gran cantidad de enfermedades y trastornos. Reconocer el estrés como fuente de malestar, es el primer paso para reducir sus repercusiones dañinas en la salud y la vida…